« Как научить мозг учиться — Черниговская | Главная | Чистое осознание »
Освобождение от гнева и раздражения.
Автор: Людмила | 22 Июл 2017
» В тот день, когда вы решаете не просить о том, чтобы случилось желаемое, но напротив, пытаетесь приветствовать происходящее — в этот день вы становитесь зрелым.
Когда приветствуете происходящее… не противопоставляете свою волю целому, просто соглашаетесь, чтобы не происходило, — вы никогда не будете несчастны.» / ОШО /
Жизнь ведет нас по ступеням и мы не всегда понимаем какая сила двигает нашими желаниями, откуда возникают наши внезапные эмоции и реакции на ситуацию.
Мы мечтаем, планируем изучаем различные практики, которые учат нас как управлять своими эмоциями и желаниями, … но как только встречаемся лицом к лицу с чем-то неожиданным или новым, незнакомым явлением, мы в страхе теряем свое равновесие и забываем все свои благие намерения… Но все, что мы достигли к этому моменту, было необходимо, чтобы встретиться с этим новым неизвестным.
Очень трудно понять и принять то, что , почему-то, все наши старания оказываются напрасными… И чтобы понять это, мы должны нырнуть глубоко в суть происходящего… А для этого необходимо сбросить груз предыдущих достижений. Каждый раз, чтобы понять что-то, мы должны умереть старым, чтобы освободить место новому пониманию.
Наше незнание, страх убрать все, что служило нам опорой и остаться один на один с неизвестным, часто является причиной наших несчастий и страданий. Оттого, что мы не знаем космических Законов, в частности Закона Причин и следствий, мы не способны естественным образом извлекать правильные понимания и познания из своего опыта. Мы слишком легко поддаемся негативным влияниям и теряем свою силу и возможности.
Если естественный поток жизни сталкивается с препятствием, мы испытываем вражду, раздражение, страх. а порой и гнев. И ни в коем случае не надо бороться с этими эмоциями или подавлять их. Это очень губительно и для здоровья, и того, как будут развиваться дальнейшие события… Если все время копите в себе стресс, подавляете раздражение, это рано или поздно перейдет в гнев, который взорвет вас, как вулкан.
Чтобы этого не происходило используйте медитацию, она поможет освободиться от лишнего напряжения от подавленного состояния.
Медитация » Вулкан»
Вспомните ситуацию, которая обычно вызывает раздражение или гнев. Почувствуйте, в какой области вашего организма этот ощущается. Обычно в области солнечного сплетения.
Представьте себя вулканом, накрытым крышкой и окруженным ангелами. Вулкан начинает куриться, становится неспокойным и крышка начинает прыгать. В этом вулкане находится ваш гнев. Вы готовы взорваться. Попросите ангелов снять крышку с вулкана. Почувствуйте, как ваш гнев вылетает из вас, очищается солнечное сплетение ( или ваша зона напряжения) и каждая клетка организма. наблюдайте, как ангелы рассеивают ваш гнев и превращают его в Божественный свет.
Почувствуйте, как этот свет наполняет вас и вы испытываете ощущение легкости и покоя.
Сделайте несколько глубоких вдохов и продолжительных выдохов. Поблагодарите ангелов. И позвольте своему телу почувствовать радость от этого состояния.
Если вы с помощью медитации научитесь регулировать свои состояния, то очень скоро наступит момент когда, какая бы ситуация не произошла, ваш организм не будет реагировать раздражением. Он моментально откроет крышку, чтобы не копить гнев…
Поделиться в соц. сетях
Темы: Без категории | комментария 2 »
07 Авг 2017 в 3:57 пп
Когда читаешь ваши статьи, думаешь, как можно было бы сделать нашу жизнь счастливой. Но почему же так трудно это сделать?
16 Сен 2017 в 5:38 пп
Elizabet, мы привыкли жить по шаблонам… Все новое многих пугает, кому-то мешает недоверие — справлюсь ли, страх потерять и то, что имеешь, мешают стары привычки, условности… подобных причин много. Старые энергии еще имеют силу, а новые энергии, новое понимание, еще только начало набирать ее.
Если вы верите, что действительно хотите жить счастливо, то это новое обязательно войдет в вашу жизнь и реальность начнет меняться,- если вы выразите намерение.